Plesna kategorija koja se temelji na osnovama klasičnog baleta, s time da je za razliku od baleta, plesačima centar tijela prizemljeniji što dodaje više slobode pokretu. Može i ne mora se izvoditi uz glazbu, zvukove ili ništa osim brojanja ili disanja plesača. Ova kategorija također uključuje i nove komercijalne američke suvremene stilove (primjer su radovi koreografkinja Mia Michaels, Sonya Tayeh i Erica Sobol).

Osnove u suvremenom/modernom plesu: contract – release, floorwork, fall and recovery te karakteristični improvizacijski dijelovi modernog plesa.

Plesač/i, da bi osvojili veći broj bodova u parametru “plesna tehnika” u kategoriji contemporary/modern, moraju demonstrirati pravilno poravnanje tijela i pokret mora proizaći iz neke od predloženih osnovnih tehnika.

** Ako suci procijene da je određena koreografija prijavljena u krivoj disciplini , ocjenjivat će se prema pravilima discipline u kojoj je prijavljena i zatim će se premjestiti u ispravnu disciplinu. Neće biti dodatnog oduzimanja bodova.